Online opvolging en begeleiding

Heb je dagelijks begeleiding en opvolging nodig? Of kan je maar 1 keer per week of per maand naar ons komen en wil je meer doen? Heb je extra begeleiding of extra motivatie nodigOf woon je gewoon aan de andere kant van het land?

Dankzij ons online systeem kunnen wij je dagelijks opvolgen. Na een eerste gesprek en een assesment. Wij maken elke maand een persoonlijk programma voor je op en passen het aan indien nodig. Telkens als je een training hebt volbracht krijgen wij feedback. Ook je gewoontes ivm levensstijl (slaap/dagelijkse beweging) en voeding worden onder de loep genomen en worden opgevolgd

Opvolgprogramma

Voor wie?

bestaande klanten die meer opvolging wensen en persoonlijke schema's die ze thuis kunnen doen.

Klanten die maar 1 keer per week of 1 keer per maand bij muscula kunnen trainen en schema's en opvolging nodig hebben voor thuis

Wat?

- habit tracking (voeding/levensstijl)

- op maat gemaakt trainingsprogramma voor 4 weken

- dagelijkse steun en opvolging via app met chatfunctie

160 euro per maand

3 maanden sterk en fit programma. 

Voor wie?

vrouwen nog nooit zijn komen trainen bij muscula. Die te ver wonen maar toch persoonlijke begeleiding wensen

- video call met assesment

- 15 min call per week opvolging

- op maat gemaakt trainingsprogramma voor 4 weken (afhankelijk van de doelstellingen)

- habit tracking (voeding en levensstijl)

260 euro per maand

sterk en fit na de zwangerschap

in progress!!