ergonomie

Indien je een bureau job hebt, zit je vaak veel te lang op een stoel.

Sommigen hebben een job waar ze constant recht moeten staan en anderen een job waar ze veel moeten heffen en tillen (vb.: zorgkundigen). 

Zitten, heffen, staan,... .

Dit doe je best op een correcte manier, vanuit een juiste basishouding! Je spieren moeten hiervoor sterk genoeg zijn en vooral: je moet de juiste spieren leren aanspreken.

Bovendien:

Lang in dezelfde houding zitten of staan is niet goed voor je lichaam, zelf als je het correct doet...

 

Wij zoeken samen met jou een oplossing voor dit probleem en leren je de juiste technieken aan. 

​