Fitness en zwangerschap
Onze passie is zwangere vrouwen en vrouwen die bevallen zijn
te helpen om terug fit te worden en te herstellen van bekkenbodemproblemen.

 

- Efficiënte trainingen, want als je mama wordt heb je minder tijd!

 

- Korte schema’s voor thuis, zodat je consistentie niet in het gedrang komt als je eens niet tot bij     ons kan komen.

- Leer je buikspieren na de bevalling op een correcte manier gebruiken. Integreer je   bekkenbodemoefeningen tijdens de krachttraining. 

 

- Haalbaar voedingsadvies. Je moet nog je hele leven eten, dus je vindt maar beter iets wat bij     jou past en wat jij kan volhouden.

 

BLOG

 

Bekkenbodemspieren

 

en sport

Wij tonen je niet gewoon oefeningen, maar we creëren een educatieve ervaring. Knowledge is power! Hoe meer we weten over ons lichaam, hoe sneller we resultaten zien. Dus,...

laten we aan de slag gaan en bijleren!

"Dankzij de professionele begeleiding weet ik exact welke oefeningen ik kan doen en  hoe ik de oefening moet uitvoeren."

"Iedere vrouw die ooit zwanger is geweest zou deze kennis moeten hebben!"

"Na drie kinderen voel ik mij sterker en fitter dan ooit."